quarta-feira, 28 de julho de 2010

Me rendi!

Eu dei a ideia. Uma colega tinha o livro. Pronto! Foi o suficiente. Agora todas, aqui no trabalho, estamos seguindo a dieta dos pontos e anotando tudinho. Começei ontem. Não tava muito afim. (lê-se: preguiça) Mas, em vista da situação... Quatro juntas é bem melhor que eu sozinha.
Então já vou anotar aqui o que eu comi ontem:
Café da manhã
  • Café com leite e açúcar. (não suporto adoçante)      35pt
           O café sozinho não tem pontos, 200ml de leite é 35pt, mas minha xícara toda de café com leite nem dá 200ml. então posso por 25pt. Mas, eu coloco umas duas colherinhas de açúcar, o que faz subir mais 10pt.

  • Pão francês com margarina (pouco)              40pt + 10pt (da marg.)

Lanche

  • 1 banana prata média                           20pt
  • 1 bolacha maria                                    8pt


Almoço

  • Salada (alface, tomate, pepino e repolho), seria 0pt se não fosse um fio de azeite.   15pt
  • Peixe no molho                               40pt
  • 1 tangerina pequena                        20pt

Lanche
  • 1 fatia de queijo mussarela                20pt
 
 Jantar

  •  1/2 fatia de bolo comum                  25pt
  • 1/2 pão frances                                 20pt
  • 1 fatia de mussarela                          20pt


TOTAL                                                         267pt 

O que vocês acham?
Hoje já economizei no café da manhã e no almoço, pois sabia que teria um bolo a tarde.
Mas, não vai dar pra anotar todos os dias aqui. No entanto digo pra vocês como vai o andamento.
E aí, repito o que vcs acham?
Ah! Segundo a calculadora eu posso comer até  332.98pt.

Estou no lucro!!! 




5 comentários:

Maryzinha disse...

oi linda
eu ja pensei em seguir a dieta dos pontos, mas nao sou disciplinada o suficiente para a seguir... mas desejo-te toda a sorte do mundo e espero que resulte contigo!!!
bjuuu

Lela disse...

Que bom!

Que voce está eliminando "quilos" com a dieta dos pontos!

fico muito feliz que as colegas também estão partcipando*

altoestma é "tudo de bom"

Tá chegando nosso sorteio...

Beiju

Juliana Melos disse...

amiga adorei seu cantinho.....

beijos

Ciz disse...

Oi querida!
Eu tenho uma amiga que só conseguiu emagrecer com essa dieta dos pontos porque aí consegue pensar no que está comendo...eu já tentei mas não tenho paciência de estar anotando e somando, se vc conseguir com certeza terá ótimos resultados! Vale a pena tentar, ainda mais se tem ajuda de suas colegas.
bjs

Kah disse...

Oi Juh, tudo bom? Muito obrigada pela visita, adorei flor!!! Ja te adicionei na minha lista de blogs favoritos tambem!! Entao, eu nunca fiz a dieta dos pontos, nao sei como funciona direito, mas ja fiz a dieta das notas, ate tenho o livro no computador ainda, foi otima. No momento conto calorias mesmo. Teu cardapio ta bem controladinho sim, eu continuo concordando que nao eh o tipo de alimento, mas sim a quantidade q importa. Mas eu cortei pao e arroz da minha vida, rs, fazem 5 meses ja. Tambem cortei doces em si... qndo quero doce pego banana, uva-passa misturada com queijo fetta, ou frutas secas, ou cereal e fica tudo certo. Por que nao tenta comer pao somente 1x no dia? Ate pq na janta ja rolou um bolinho, entao foi uma mistura de carboidrato sem necessidade em uma unica refeicao. Poxa, vc me deixou toda abobada qndo disse q virou minha fan, hahaha... q chique eu to! ;D Obrigada flor. Eu tenho me dedicado mto mto mesmo. Pode contar comigo pra desabafos, dicas, tudo! Vamos conquistar nossas metas em breve! AH... tua filha eh linda!!! parabens. Beijos, otima quinta. Kah.

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